Йииееххх....... а не похудеть ли нам????
Девоньки, у кого есть небольшая проблемка сбросить пару килограммчиков, то вам вот СЮДА в гости к Вере.
Верочка набирает небольшую компанию по коллективному похудению к Новому году.
Что для этого надо?
1. поставить себе задачу - ХОЧУНИМАГУКАКПОХУДЕТЬ!!!!!!!
ХОЧУНИМАГУ!!!!!!!!!
2. определить себе количество килограммов, с которыми придется расстаться навсегда!!! (без слез здесь уже не обойтись)
ну, хотя бы 2 кг, а в идеале все 5!!!
3. составить список ограничений в еде и продержаться с ним с 5 ноября по 5 декабря. !Вот мой список:
- не есть сладкого (саааамое больное место в этом списке)!!!
- нет, можно я просто не буду есть сладкого после 12 ч. дня, говорят, что это тоже помогает (опустила глазки долу и чешет затылок)
- не реагировать на мужа, который регулярно вечерами поедает шоколад (пАтому что больные с дохторами имеют привычку расплачиваться этим продуктом...)
- не есть после 18 часов вооооооообще (а если, я приду домой после 8 ч..вечера, при этом проработав весь день, иногда бывает такое, можно я попью просто чай -закатила глазки на потолок и чешет за ухом)
- не есть жирного, жареного, соленого и перченого
- есть рыбу и куриную грудку, приготовленные только на парУ
- есть очень мало белой булочки (съесть за весь день полсаечки или целую сайку - вот в чем вопрос ???)
- не есть пирогов (глазки закрыла и чешет свое брюшко)
- заниматься ЛФК (на радость мужу), в закромах родины найти обруч. А гантели я сегодня уже тягала минут 10 (под пинки мужа)
4. еженедельно составлять отчет о том, как у вас проходит разрыв отношений с ненужными граммами, а если повезет, то и с килограммами...
- в тех же закромах найти весы...
5. написать у себя в блоге небольшой пост.
- прилагается
6. вставить вот такую ссылочку:
Девоньки, у кого есть небольшая проблемка сбросить пару килограммчиков, то вам вот СЮДА в гости к Вере.
Верочка набирает небольшую компанию по коллективному похудению к Новому году.
Что для этого надо?
1. поставить себе задачу - ХОЧУНИМАГУКАКПОХУДЕТЬ!!!!!!!
ХОЧУНИМАГУ!!!!!!!!!
2. определить себе количество килограммов, с которыми придется расстаться навсегда!!! (без слез здесь уже не обойтись)
ну, хотя бы 2 кг, а в идеале все 5!!!
3. составить список ограничений в еде и продержаться с ним с 5 ноября по 5 декабря. !Вот мой список:
- не есть сладкого (саааамое больное место в этом списке)!!!
- нет, можно я просто не буду есть сладкого после 12 ч. дня, говорят, что это тоже помогает (
- не реагировать на мужа, который регулярно вечерами поедает шоколад (пАтому что больные с дохторами имеют привычку расплачиваться этим продуктом...)
- не есть после 18 часов вооооооообще (а если, я приду домой после 8 ч..вечера, при этом проработав весь день, иногда бывает такое, можно я попью просто чай -
- не есть жирного, жареного, соленого и перченого
- есть рыбу и куриную грудку, приготовленные только на парУ
- есть очень мало белой булочки (съесть за весь день полсаечки или целую сайку - вот в чем вопрос ???)
- не есть пирогов (
- заниматься ЛФК (на радость мужу), в закромах родины найти обруч. А гантели я сегодня уже тягала минут 10 (под пинки мужа)
4. еженедельно составлять отчет о том, как у вас проходит разрыв отношений с ненужными граммами, а если повезет, то и с килограммами...
- в тех же закромах найти весы...
5. написать у себя в блоге небольшой пост.
- прилагается
6. вставить вот такую ссылочку:
Ну, кому не слабо?????
штоли записаться в стройные ряды!
ОтветитьУдалитьв худшем случае я ничего не потеряю )))
Яна, вот и я про тоже - в потерях будут только лишник килограммы... если будут)))
Удалитьдело хорошее))) но я втихаря буду бороться))) а то съешь конфетку и сгоришь со стыда перед сотоварищами))) Но к программе приступлю завтра))) Грудка и рыбка уже ждет, сладкое уничтожено как враждебный элемент)))
ОтветитьУдалитьа, какая хитренькая, Оля! будешь худеть втихаря и есть конфетки тоже втихаря???
Удалитья же говорю: конфетки изничтожены)))) и мужу сказано не покупать под страхом ( в общем под страхом и все!)))
УдалитьВ доме не должно быть ничего запрещенного)))
Оль, а под каким страхом, поделись???))) Мой ведь никаких страхов не побоиться и обязательно притащит шоколад))))
Удалитья в гневе ужасна и беспощадна)))
Удалитьпоэтому тупо запугиваю)))
а то 2 недели держалась... а он тортик приволок!!! Ну негодяй же!)))
даа ... полная засада!!! Тоже этого боюсь!!! 99% - не удержусь(((
Удалитьэх-как бы так,но...я то себя знаю....
ОтветитьУдалитьне смогу((((
эх, Наташ, мало в наших рядах героев.... но будет ли из меня герой, тоже тот еще вопрос)))
УдалитьЗаманчивое предложение, только трудное это дело, надо решится расстаться со всем что нажито непосильнымтрудом:)
ОтветитьУдалитьТанюш, в одиночку трудно, в компании легче! Один день.. без сладкого!!! уже позади!!!
УдалитьТак круто,девчонки!Я бы к Вам, но если я не буду есть после 18.00, то я просто умру(((Я ж с работы ток в 20.00 прихожу!!!
ОтветитьУдалитьЗа Вас безумно рада!Так держать!Силы воли Вам недюжей!!!
Оленька, не есть после 18.00 - это только мой план. ты можешь придумать что-то другое!!! А мне казалось, что ты очень худенькая)))
УдалитьЛиза, ты герой!!! У меня нет такой силы воли))) Хотя борьба с лишними килограммами - это уже семейный девиз!!! Муж взял в руки гантели и убрал все большие тарелки еще пол года назад (я их так и не нашла!!!), а весы все эти полгода показывают одну и ту же цифру... и ни на сто грамм ни в какую сторону!!! И у меня и у него)))
ОтветитьУдалитьИришка, про героизм... это еще рано, марафон только начался, что будет дальше со мной, даже я не знаю))) Вот грозиться мама приехать на днях.. ну и как тут без торта????
УдалитьТвой муж взял в руки гантели, а мой дал мне в руки гантели (я их, наверное, тоже спрячу, чтобы он не нашел!!!))))
Да... Мама это серьезно!!! Думаю, что только тортом не обойдется))) А мой и мне гантели купил, такие маленькие, но они так и стоят, бедолажки, на улице... Надо их, наверное, на зиму занести в уголочек поставить)))
Удалитьесли забудешь занести, так хоть шарфики им свяжи, что бы не мерзли зимой ))))
УдалитьДааа, девушки, вы молодцы!!! Я пыталась худеть со Светой(Мигаги). Льщу себе, что немного удалось)))
ОтветитьУдалитьНо полностью отказаться от сладкого и выпечки выше моих сил!!!Буду наблюдать за вами и пытаться хоть зарядку делать, уж простите, на большее меня не хватит.
Ирина, умница, что один раз уже совершила такой подвиг!!! А я вот в первый раз иду на такое))
УдалитьА я пошла в зал ))))
ОтветитьУдалитьИрэночка, в какой такой зал - зрительный, танцевальный, ожидания????
УдалитьОй, ЁЁй, вот я всегда так: скажу чего, половинку слова, и все должны мнУ понять))) Эт хорошо, что домашние научились "читать" мои мысли))) В физкультурный! В группу здоровья что ли, как точнее назвать не знаю - в старое доброе время это была как бы аэробика. Дамы там так аэробятся, супер! Но при моей "каретеШности" кака така эробика))) Я даже в школе физру прогуливала и портфель сама не носила ))) А вот теперь понимаю : спорт - это такой драйф и сила (хоть и в моем дохлом случае)!
УдалитьК слову: в зрительном не была давненько, надо бы куда либо выбраться!
танцевальный - а нету у нас такого, с удовольствием бы походила! (ох, зажигали мы в свое время на дискотеках))) Сальса - мечта!
ожидания зал - бррррр, я на бегу живу)))
Ну, мы так и поняли, что физкультурный, а впорос был так - из интересУ))) Ирэна, удачно проаэробиться)))
УдалитьЛизонька и я с Вами))))) хотя мои посты наверное будут смешными по этому поводу)))) но я с Вами!!!! Урааа!!!
ОтветитьУдалитьУраа, еще один товарисЧ с нами!!!! Злата, ну ты же и так худенькая, судя по фотографиям! Пошла изучать твое уникальтное путешествие!!!
Удалитьвсе вокруг худеют. молодцы!
ОтветитьУдалитьой, сил нет - надо историю своего "похудания" рассказать... но она некороткая, вот с силами соберусь расскажу очередную историю с "моралью" в болтальном блоге
Тата, расскажи!!! ... а у меня нииикаких сдвигов по фазе... пойду куплю электронные весы
УдалитьДолго смеялась:)))))
ОтветитьУдалитьВерочка, от смеха, говорят, тоже похудеть можно!!!
Удалитьесть рыбу и куриную грудку, приготовленные только на парУ )))это наверное мало вкусно...можно так же запечь в фольге например, потом фольгу открыть и грилем поджарить ) в духовке ) эт повкуснее будет и не вредно )
ОтветитьУдалитьДа нет, мы уже давно практикуем просто на парУ... мне нравиться так делать скумбрию. Фольгу я тоже использую, кладу вместе с рыбой нарезанные туда кусочки морковки и лука, муж любит такую морковку и лук, а я не очень)))
Удалитьмммммммм...как в тему твой комментарий.... я сегодня решила сесть на диету "6 лепестков"... и сегодня у меня лепесток --рыбный день...
УдалитьИнна, удачи в поедании лепестков))))
Удалитьне удалось ((((( где мой стимул ((((( нет его
Удалитьну в следующий раз получиться)))... главное, дерзать!!!
Удалитьну как? получается?
ОтветитьУдалитьне-а)))
Удалить